Hva kan jeg gjøre hvis jeg synes det er vanskelig å være på jobben?
Snakk med noen du er trygg på og som kan hjelpe deg. Snakk med veilederen din, fadderen din, lederen din, noen i opplæringskontoret eller rådgiver for lærlinger. Om du ikke har noen ta kontakt med rådgiver i fagopplæring i den fylkeskommunen du bor i. Snakk om hvorfor du synes det er vanskelig, og om dere […]
Hva gjør jeg om læretiden blir for vanskelig og jeg ikke klarer det?
Det er flere som opplever utfordringer i læretiden – så du er ikke alene om å føle på dette. Her er noen tips til hva du kan gjøre for å mestre og fullføre læretiden:
Hva er egenomsorg og hvorfor er det viktig for meg?
Egenomsorg er viktig og handler om å ta vare på seg selv – både fysisk og mentalt. Det er ikke egoistisk, det er nødvendig. Tips til egenomsorg:
Er det noen gode vaner som kan hjelpe deg med å styrke din psykiske helse?
Ja, her er noen vaner som kan hjelpe deg med å styrke din psykiske helse:
Hva er typiske tegn på psykisk uhelse?
Blant typiske tegn på psykisk uhelse finner vi tretthet, engstelig, bekymringer, miste interessen for ting du liker, problemer med å sove, problemer med å konsentrere deg eller blir overveldet av arbeidsoppgaver eller private gjøremål. I perioder vil alle oppleve en eller flere av disse tingene, det betyr ikke at du er psykisk syk. Men da […]
Hva kan en god psykisk helse bidra til?
God psykisk helse kan bidra til mange ting. Det kan: Gi deg større mulighet til å møte motstand, stress og bekymringer.
Hvorfor er psykisk helse viktig for meg som lærling?
Det er viktig å ta vare på sin psykiske helse som lærling fordi en god psykisk helse gjør det lettere å håndtere stress, relasjoner på arbeidsplassen og utfordringer i læreløpet og videre i arbeidslivet. I temaavsnittene kan du lese noen tips til øvelser du kan gjøre for å jobbe med egen psykisk helse og ta […]
Hvilke muligheten har jeg etter læretiden?
Muligheter etter læretiden:
Har jeg rett til fast jobb etter læretiden?
Når læretiden er over opphører arbeidsavtalen og lærekontrakten. Da må du søke jobb på lik linje med andre. Det er lurt å begynne tidlig å søke på ny jobb eller snakke med arbeidsgiver om det er mulighet for ansettelse videre. Arbeidsgiver er ikke forpliktet til å gi deg jobb videre. Husk å be om attest […]
Hvordan kan jeg bli kjent med kollegaer og huske navn på arbeidsplassen?
Tips fra andre lærlinger: «Det har hjulpet meg mye å gå rundt i gangene og lese dørnavn før du går inn på kontoret til kollegaene. Husk at du skal være der i to år, viktig å bli kjent med andre» «Vær tålmodig de første månedene. Du skal bli kjent med arbeidsplassen og arbeidsplassen bli kjent […]