Hva kan jeg gjøre hvis jeg synes det er vanskelig å være på jobben?
Snakk med noen du er trygg på og som kan hjelpe deg. Snakk med veilederen din, fadderen din, lederen din, noen i opplæringskontoret eller rådgiver for lærlinger. Om du ikke har noen ta kontakt med rådgiver i fagopplæring i den fylkeskommunen du bor i. Snakk om hvorfor du synes det er vanskelig, og om dere […]
Hva gjør jeg om læretiden blir for vanskelig og jeg ikke klarer det?
Det er flere som opplever utfordringer i læretiden – så du er ikke alene om å føle på dette. Her er noen tips til hva du kan gjøre for å mestre og fullføre læretiden:
Hva skal jeg gjøre om jeg har for mange oppgaver eller for få oppgaver?
Hvis du opplever å ha for mange eller for få oppgaver er det viktig at du sier ifra. Begge deler kan føre til stress og mistrivsel og kan påvirke din psykiske helse. Har du for mange oppgaver kan det være lurt å skrive ned alle oppgavene og prioritere dem. Snakk med veilederen din og be […]
Hva kan jeg gjøre om jeg ikke er flink nok til å spørre om hjelpe eller spørre om ting jeg lurer på?
Mange kan føle på at de ikke er flinke nok til å spørre om hjelp eller ting de lurer på. Det kan være skummelt som lærling og ung ansatt å bry dine kollegaer. Her er noen tips til hvordan du kan bli bedre:
Er det normalt å ha tunge dager?
Alle har tunge dager iblant, det betyr ikke at noe er galt med deg. Det betyr at du er menneske. Når du kjenner på uro eller nedstemthet:
Hva skal jeg gjøre om jeg ikke får oppfølging/hjelp av min faglige leder/bedriften?
Dersom du som lærling opplever at du ikke får oppfølging eller hjelp fra din faglige leder eller bedriften, er det viktig at du gjør noe med det og snakker med de det gjelder.
Hva skal jeg gjøre hvis jeg opplever mobbing eller trakassering på arbeidsplassen?
Hvis du opplever mobbing eller trakassering, bør du først prøve å snakke med den personen det gjelder. Hvis dette ikke er mulig eller ikke hjelper, kan du kontakte nærmeste leder eller HR-avdeling. Du har rett til å jobbe i et trygt og respektfullt arbeidsmiljø, og det finnes støtteordninger for å håndtere slike situasjoner.
Skal jeg ha noen samtaler eller vurderingssamtaler i løpet av læretiden?
Ja, det skal gjennomføres en halvårig vurderingssamtale hvor du og faglig leder snakker om hvordan du ligger an i forhold til opplæringsplanen og hva du skal arbeide med videre fremover.
Kan jeg snakke med min arbeidsgiver om psykisk helse?
Ja, du kan snakke med arbeidsgiveren din om psykisk helse, spesielt hvis du trenger tilpasninger på arbeidsplassen for å håndtere stress eller andre utfordringer. Mange arbeidsplasser har støtteordninger, som HR-avdeling eller bedriftshelsetjeneste, som kan hjelpe. Husk at du ikke trenger å dele detaljer, men bare forklare hva du trenger for å kunne gjøre jobben din […]
Hvordan kan jeg jobbe for å trives som lærling?
Å trives som lærling handler både om å utvikle seg faglig og å ha det bra sosialt og psykisk på arbeidsplassen. Her er noen tips: