Hva gjør jeg om læretiden blir for vanskelig og jeg ikke klarer det?
Det er flere som opplever utfordringer i læretiden – så du er ikke alene om å føle på dette. Her er noen tips til hva du kan gjøre for å mestre og fullføre læretiden:
Hva er en opplæringsplan?
En opplæringsplan er en oversikt som viser hvordan du skal lære om alle kompetansemålene i læreplanen i ditt fag, når ca du skal lære om det og hvem som skal ha ansvaret. Alle lærebedrifter skal ha en opplæringsplan.
Skal jeg ha noen samtaler eller vurderingssamtaler i løpet av læretiden?
Ja, det skal gjennomføres en halvårig vurderingssamtale hvor du og faglig leder snakker om hvordan du ligger an i forhold til opplæringsplanen og hva du skal arbeide med videre fremover.
Hvor ofte skal jeg ha samtaler med faglig leder?
Det kommer an på hvor ofte du ønsker. I starten er det kanskje vanlig å ha ukentlige samtaler, men når du er kommet godt inn i arbeidsoppgavene og blitt kjent med arbeidsplassen og kollegaene kan det gå lengre tid mellom samtalene.
Kan jeg snakke med min arbeidsgiver om psykisk helse?
Ja, du kan snakke med arbeidsgiveren din om psykisk helse, spesielt hvis du trenger tilpasninger på arbeidsplassen for å håndtere stress eller andre utfordringer. Mange arbeidsplasser har støtteordninger, som HR-avdeling eller bedriftshelsetjeneste, som kan hjelpe. Husk at du ikke trenger å dele detaljer, men bare forklare hva du trenger for å kunne gjøre jobben din […]
Hvordan kan jeg jobbe for å trives som lærling?
Å trives som lærling handler både om å utvikle seg faglig og å ha det bra sosialt og psykisk på arbeidsplassen. Her er noen tips:
Hva gjør jeg om jeg gruer meg, har utfordringer eller har hatt en vanskelig situasjon på jobben?
Det er helt normalt å kjenne på ubehag, usikkerhet eller stress i jobbsammenheng – enten det handler om å grue seg til noe, møte utfordringer, eller håndtere en vanskelig situasjon. Det er viktig at du snakker med noen om du gruer deg eller har det vanskelig på arbeidsplassen. Snakk med noen du liker godt på […]
Hva kan jeg gjøre hvis jeg føler meg stresset?
Du kan ta korte pauser, snakke med en kollega du stoler på, lage en realistisk plan for dagen, lage en prioriteringsliste av arbeidsoppgavene dine, prøve noen avslapningsteknikker.
Hvordan kan jeg håndtere store mengder arbeidsoppgaver?
Noen ganger kan det være mye å gjøre for alle. Da er det viktig å øve seg på å prioritere viktige arbeidsoppgaver og vite hvor lang tid en oppgave tar. Det trener man på i løpet av læretiden. Noen lærlinger synes det er vanskelig å si nei når kollegaer kommer og spør om hjelp, eller […]
Hva skal jeg gjøre om jeg har for mange oppgaver eller for få oppgaver?
Hvis du opplever å ha for mange eller for få oppgaver er det viktig at du sier ifra. Begge deler kan føre til stress og mistrivsel og kan påvirke din psykiske helse. Har du for mange oppgaver kan det være lurt å skrive ned alle oppgavene og prioritere dem. Snakk med veilederen din og be […]