Hva kan jeg gjøre hvis jeg synes det er vanskelig å være på jobben?
Snakk med noen du er trygg på og som kan hjelpe deg. Snakk med veilederen din, fadderen din, lederen din, noen i opplæringskontoret eller rådgiver for lærlinger. Om du ikke har noen ta kontakt med rådgiver i fagopplæring i den fylkeskommunen du bor i. Snakk om hvorfor du synes det er vanskelig, og om dere […]
Hva gjør jeg om læretiden blir for vanskelig og jeg ikke klarer det?
Det er flere som opplever utfordringer i læretiden – så du er ikke alene om å føle på dette. Her er noen tips til hva du kan gjøre for å mestre og fullføre læretiden:
Kan jeg snakke med min arbeidsgiver om psykisk helse?
Ja, du kan snakke med arbeidsgiveren din om psykisk helse, spesielt hvis du trenger tilpasninger på arbeidsplassen for å håndtere stress eller andre utfordringer. Mange arbeidsplasser har støtteordninger, som HR-avdeling eller bedriftshelsetjeneste, som kan hjelpe. Husk at du ikke trenger å dele detaljer, men bare forklare hva du trenger for å kunne gjøre jobben din […]
Er det noen spesifikke utfordringer lærlinger møter som kan påvirke psykisk helse?
Ja, lærlinger kan møte flere spesifikke utfordringer som kan påvirke deres psykiske helse. Overgangen fra skole til arbeidsliv, kombinert med det å være ny og ofte yngst på arbeidsplassen, kan være krevende. Usikkerhet om fremtiden, følelse av å ikke strekke til, ensomhet, forventninger og en dårlig balanse mellom jobb og fritid kan også være med […]